Yoga
Martial Arts stijlen
| Yoga |
| Geschreven door Bernadette vd Ende |
Kom met beide benen op de grondNog steeds zijn er mensen, die van yoga het idee hebben dat je op je hoofd moet kunnen staan of dat je met gekruiste benen en gesloten ogen hoort te kunnen zitten. Het is de kunst om in deze maatschappij niet topzwaar te zijn, maar met beide benen op de grond te staan. Het is goed om de grenzen te herkennen die lichaam en geest aangeven. De oefeningen zijn dan ook rustig, aandachtig, en voor eenieder toegankelijk. In de 20 jaar, waarin ik nu les geef (en de 35 jaar waarin ik zelf met yoga 'leef') is het mij steeds weer duidelijk geworden dat het ervaren van je lijf (en het waarnemen van gedachten en emoties die komen en gaan) je in het Hier en Nu brengen. Door je daar bewust van te zijn geef je de energie de kans om weer te gaan stromen - ook op plekken waar je met de aandacht anders (liever) niet bent. Die plekken vragen vaak extra aandacht door middel van pijn of je voelt juist niets op die plaatsen. In de Kashmiryoga werken wij vanuit het tastgevoel en niet vanuit de spieren. In eerste instantie lijkt er niet veel bijzonders te gebeuren en in een maatschappij, waarin wij nogal prestatiegericht bezig zijn, is dat niet altijd gemakkelijk! Na een tijd op deze manier gewerkt te hebben tijdens de lessen merk je dat je in het dagelijks leven meer in het Hier en Nu kunt zijn, je meer bewust bent van wat zich in je lijf en vooral in je hoofd afspeelt. Je leert als het ware meer getuige te zijn, meer bewust te zijn. Je herkent oude patronen die in de loop van de jaren ingesleten zijn. Je kunt ervoor kiezen om die los te laten.' Ik nodig iedereen, die belangstelling heeft, uit om voor informatie contact op te nemen. Yoga wordt bij JVO Didam gegeven door Bernadette vd Ende. 026 3219051 Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. Overzicht lesprogramma Yoga:
|
Events Kalender
| « | < | mei 2013 | > | » |
| Ma | Di | Wo | Do | Vr | Za | Zo |
| 29 | 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
Nieuwsflits
| JVO clubkampioenschappen 2013 |
| Beste judoka's Op zaterdag 15 juni zal in onze dojo 't Raland de clubkampioenschappen worden gehouden. |
Aankomend event
| Agenda is leeg |